Hiiumaa haigla taastusravikeskuse massöör Marika Võsamaa läbis kümnekuulise matipilatese koolituse ning hakkab läbi viima vastavaid treeninguid. Teadaolevalt varem pole sellist võimalust saarel olnud.
Pilates on kogu keha hõlmav treeningusüsteem, mille arendas 20. sajandi alguses välja Saksamaal, Suurbritannias ja Ameerika Ühendriikides tegutsenud Joseph Pilates. Lapsepõlves nõrga tervisega hädas olnud, nii astma, rahhiidi kui liigesepõletike all kannatanud Pilates pühendas kogu oma elu hea füüsilise vormi saladuste väljaselgitamisele. Ta uskus, et kui inimese nahk on võimeline pidevalt uuenema, siis peab samamoodi olema võimalik tervendada ja tugevdada kõiki organeid ning kogu organismi. Selle põhjal arendaski Pilates välja oma harjutuste kava ning töötas välja mitmesuguseid treeninguseadmeid.
Võsamaa pakub matipilatest ehk ilma eriseadmeteta Pilates-võimlemist, mis sobib nii naistele kui meestele. Esimesed kokkusaamised on esmaspäeval, 8. jaanuaril haigla taastusravi osakonna saalis kell 16 ja 18. Kummassegi rühma mahub 10–12 harjutajat. Esimesel, sissejuhataval nädalal on kolm kokkusaamist, esmaspäeval, teisipäeval ja kolmapäeval. Edaspidi hakkavad treeningud toimuma neli korda nädalas ja lisandub neljapäev.
Selga tuleks panna mugav sportlik riietus ja võimalusel võta kaasa oma võimlemismatt.
Asjast huvitatud võiksid endast eelnevalt teada anda meilil marika.vosamaa@gmail.com või sõnumiga telefonile
5621 6670. HIIU LEHT
Veel lugemist:
Nööbist kinni
Kes tohib Hiiumaa vallavalitsuses kasutada kütusekaarti? Kas osavallavanematel on kütusekaart? Kas varasemalt (enne Aivar Viidiku juhtumit – R.V) on täheldatud kaartide väärkasutamist? Kuidas on...
Persoon
Kärdla linna haljastuse eest hoolitsevad Mai Sinilaid ja Sirje Voitka lähevad lausa hoogu, kui hakata arutama teemal, mis teeb Kärdlast Kärdla või milline on...
Uudised
Neli aastat pole vald ohtlike jäätmete kogumisringi tellinud ja nüüdne osutas, kui suur vajadus tegelikult sellise teenuse järgi on, sest autod said enne täis,...
Digileht
Hiiu Leht 03. aprillil Eiffeli eelkäija sai 150 Ohtlike jäätmete ringil jäi ruumist puudu Kas osavallavanemal peaks olema kütusekaart? Kaks naist loovad Kärdlas ilu...