On pisut üllatav, et Tervise teematubade viimasel kokkusaamisel räägib toitumisest hoopis psühholoog. Sellest, kuidas toitumisega parandada meeleolu ja enesetunnet, räägib psühholoog Kai Teeäär.
Igapäevaselt töötab Teeäär laste ja noorukitega, kellel on väga erinevaid kaebusi õpiraskustest ärevuseni, suhtlemisraskustest keskendumisraskusteni.
Kärdla terviseprojekti juhi Margit Kagadze sõnul soovisid varem teematubades osalenud kuulata just tema toitumisalaseid nõuandeid. Koos otsitakse vastuseid küsimustele kuidas toit “ehitab” aju, millised on seosed toitumise ja psüühika vahel, milline on toitainete mõju vaimsele sooritusele, keskendumisele, meeleolule, mida tähele panna oma enesetunde jälgimisel ja parandamisel ning mida lapsevanemana arvestada laste ja teismeliste toitumisharjumuste puhul.
Teematuba on pühapäeval, 16. detsembril kell 13–14.30 Kärdlas Hiiumaa teavitamis- ja nõustamiskeskuses HUPS.
See on viimane teematuba Euroopa sotsiaalfondi rahastatud projektist “Vaimse ja füüsilise tervise edendamine Kärdla tööealise elanikkonna hulgas”.
