Perearst Helve Kansi ja toitumisnõustaja Maive Talvari kinnitavad, et tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine katab enamasti keha vitamiinivajaduse, kuid mõnel juhul võib toidust üksi väheks jääda. Talviti võiks juurde tarbida D-vitamiini.
Hoolimata sellest, et jaanuar hellitas meid mitmete päikseliste päevadega, tunnevad paljud kindlasti mitu kuud kestnud külmast ja hallist ilmast väsimust. Kui väsimus juba igapäevaelu segab, kas siis tasub kohe vitamiinipurgi järele haarata või tuleks enne arstiga konsulteerida?
Kevad on täies hoos ning kevadilmad jätkuvad ka järgneva nädala jooksul. Veidi niisutavat vihma on ka tulemas. Meri siiski liiga soe veel pole ning...
Hiiumaa Orienteerujate Klubi ja Hiiumaa Spordikooli sportlased saavutasid nädalalõpul Tapal ja Tamsalus peetud orienteeriumisjooksu sprindi Eesti meistrivõistlustel kaks kuld- ja neli hõbemedalit. Võidud tõid...
Hiiumaa Orienteerujate klubi korraldatud põhikoolide meistrivõistlustel oli stardis 59 õpilast.
2026. aasta jääpurjetamise Eesti karikasarja punktid on kolme peetud etapi järel kokku löödud ning hooaja kokkuvõttes jõudsid mitmed Hiiumaa sportlased oma klassides kõrgetele kohtadele....
Liitu meie uudiskirjaga ning saad täieliku ülevaate Hiiumaal kui ka Eestis toimuvast.
ja